Psicoterapia
para tu bienestar
Si te encuentras en un momento difícil de tu vida; ... te sientes triste o enojada/o; ...o tu proyecto vital no te satisface; ...o tu relación de pareja está en crisis..., no dudes en buscar ayuda.
Un proceso terapéutico te orienta a entender qué te esta sucediendo y te brinda herramientas para poder sanar.
Es un camino que se construye con compromiso, honestidad y cuidado.
Vale la pena sentirse bien !
Sobre mi
Daniela Rocha
Hola, mi nombre es Daniela Rocha.
Soy Psicóloga egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad de ROU y Psicoterapeuta especializada en Terapia Relacional Sistémica. Diplomada en Psicoinmuoendocrinología. Terapeuta por la Expresión (Arteterapia). Estudiosa de la influencia de la transmisión generacional, Psicogenealogía y Bioneuroemoción.
Integro distintas disciplinas a mi trabajo dependiendo de las necesidades de quien consulta.
Formo parte del equipo de Terapia Sistémica del Hospital Universitario de Montevideo (Hosp.de Clìnicas) y trabajo en clínica particular y mutualista. Atiendo pacientes individuales, parejas y familias desde una perspectiva humanista e integradora.
Atiendo en consulta presencial en Montevideo y La Pedrera, Rocha, Uruguay, y online con personas de habla hispana que estén por el mundo y/o cercanas, pero con dificultad de traslado.
Mas allá de mi formación académica, resalto la importancia del encuentro con el otro para poder transitar un proceso de crecimiento y sanación.
Atención presencial y online
Terapia individual / parejas / familias
Grupos de meditación y experiencia creativa
Puedes ponerte en contacto conmigo para pedir información sobre los servicios que brindo:
por email: psicdanielarocha@gmail.com,
app 598~99926880
o completando el formulario de contacto. Espero poder ayudarte.
01.
Habitualmente, ante situaciones de la vida ponemos en marcha toda una batería de estrategias que nos ayudan a resolver las dificultades que van aconteciendo. Esto lo hacemos solos o con la ayuda de nuestro entorno.
Cuando lo anterior no funciona y sentimos que no podemos manejar lo que nos está pasando porque nos genera sufrimiento y malestar y nos causa dificultades en nuestras actividades cotidianas y en nuestras relaciones afectivas, una buena medida a tomar es comenzar un proceso psicoterapéutico.
Abordar lo que nos pasa en un espacio de terapia nos ayuda a buscar sentido a lo que nos sucede y encontrar-nos con recursos eficientes para este momento.
Podemos tener encuentros online y/o presencial.
02.
Estar y sostener un vínculo de pareja, honesto, estable y amoroso, ha sido y es, un gran desafío para las parejas de todos los tiempos.
Todas las parejas tienen que afrontar situaciones que pueden generar conflictos (distribución de tareas domésticas, reacciones emocionales intensas de uno de los miembros, caracteres y gustos distintos, gestión del dinero, contactos con la familia de origen, sexualidad, normas educativas de los hijos, actividades conjuntas, vacaciones, relaciones con amistades, etc.) y, por esto, es normal que haya discusiones. Sin embargo, cómo se resuelvan y si acaban creando un problema grave o no depende de cada relación. La terapia de pareja implica darse un espacio para pensar/sentir/reflexionar con el otro y construir estrategias para que todas esas situaciones no representen algo que los enfrente, sino que se perciban como problemas comunes para la pareja, en el sentido de que sean ellos dos unidos y alineados quienes se enfrenten a esa dificultad y la resuelvan.
Otras veces una terapia de pareja sirve para poder separarse de la manera mas saludable para ambos, y si son padres, poder seguir siendo equipo en lo que se refiere a la crianza de sus hijos. Poder seguir siendo familia sin ser pareja conyugal.
03.
La Familia es la base donde se sustenta el crecimiento y el aprendizaje de todo ser humano. Juega un papel fundamental en el desarrollo psico-emocional de cada uno de sus integrantes. A lo largo de la vida, la familia transita por diversas dificultades que pueden afectar la comunicación y las funciones de apoyo y sostén tan necesarias para sus miembros.
Cuando uno de sus integrantes tiene dificultades, éstas involucran y afectan a la familia en su totalidad. Muchas veces existe una repetición de patrones intergeneracionales.
La terapia es una oportunidad para entender y apreciar las necesidades del otro, aprovechar los puntos fuertes de la familia, y, finalmente, realizar cambios útiles en sus vidas y sus relaciones.
04.
Ciclo de talleres:
Meditación y experiencia creativa
La intención de este ciclo de talleres es brindarnos un espacio para nosotros mismos, una pausa al trajín cotidiano, tomar registro de cómo estamos, en qué andamos y qué modificaciones podemos realizar a partir de nuestras ganas. La idea es darnos permiso de experimentar cosas nuevas, de expresarnos creativamente, de compartir este espacio sin exigencia y con amabilidad.
A partir de recursos corporales, la respiración, posturas del yoga y ejercicios de educación somática les propongo tomar contacto con nuestro cuerpo energético e ir trabajando la energía de cada chakra. Los chakras fueron conceptualizados por lo hindúes hace mas de 2000 años. Son ruedas, o vórtices de energía ubicados a lo largo de nuestra columna vertebral. Absorben la energía de la tierra y del universo, la procesan y la asimilan de acuerdo a nuestra frecuencia vibratoria. Son siete y cada uno se relaciona con aspectos de nuestra vida, influye sobre una serie de órganos, y funciones del organismo físico, psico-emocional, espiritual y social.
Luego de la experimentación corporal vamos a expresar lo vivenciado en una creación plástica que ya les voy a contar de que se trata.
Tranquilos porque no hay una manera de hacerlo bien o mal. Lo que surja es lo que tiene que ser y eso de por sÍ esta bien.
Es una experiencia absolutamente personal, que tiene que ver con este aquí y ahora, con este momento.
Solo es necesario la entrega, el respeto y las ganas
